近年「腦霧（Brain Fog）」一詞愈來愈常出現在醫學研究與健康討論中。optiz.hk 健康小記者發現，不少都市人——尤其是長期高壓工作、睡眠不足、35 歲以上人士——都曾出現專注力下降、情緒容易失控、無故煩躁等情況，甚至誤以為是心理質素或性格問題。
但從醫學角度來看，腦霧其實與大腦能量代謝失衡有密切關係，而這亦正是近年 NAD+ 受到醫學界關注的原因。
腦霧不是情緒問題，而是「腦部能量不足」
腦霧並非正式疾病名稱，但在臨床上，醫生通常用來形容一種大腦運作效率下降的狀態。常見徵狀包括：
- 思考變慢、反應遲鈍
- 專注力難以集中
- 情緒起伏加大、耐性下降
- 明明休息過，仍然覺得精神透支
醫學研究指出，大腦是人體耗能最高的器官之一，情緒調節、理性判斷、壓力管理，都極度依賴穩定而充足的能量供應。一旦能量不足，神經傳導就會變慢，情緒反應自然更容易「失控」。
為何腦霧會令人易怒、情緒不穩？
當腦部能量不足時，會出現以下連鎖反應：
- 神經傳導延遲：理性反應跟不上情緒反射
- 前額葉皮質效率下降：負責冷靜與自控的腦區運作變差
- 情緒調節失衡：對外界刺激更敏感，耐性下降
換句話說，當你覺得自己「成日無啦啦嬲」，問題未必出於性格，而可能係大腦正處於低能量狀態。
NAD+：大腦能量代謝的核心關鍵
NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸） 是人體細胞內極重要的輔酶，負責參與：
- 細胞能量（ATP）產生
- 粒線體功能維持
- 神經細胞代謝與修復
科學研究顯示，NAD+ 水平會隨年齡、長期壓力、睡眠不足而逐步下降。當 NAD+ 不足，大腦能量供應不穩，腦霧、精神疲勞與情緒波動就會變得更常見。
為何醫學級 NAD+ 補充有助改善腦霧？
近年在海外及香港，愈來愈多醫生在評估後，會建議部分人士考慮醫學級 NAD+ 補充（如靜脈補充），原因在於其吸收效率高，能更直接支援細胞能量代謝。
臨床經驗顯示，當腦部代謝環境改善後，常見改變包括：
- 情緒起伏明顯減少
- 少咗無謂發脾氣
- 專注力與精神穩定度提升
- 整體心理負擔感下降
值得留意的是，這種改善並非「情緒被壓抑」，而是大腦回復足夠能量後的自然平衡狀態。
👉 從醫學角度而言，改善腦霧，其實就等於改善情緒質素。
Drip Hydration HK 的專業取向：不是「快針」，而是醫學評估
在香港，Drip Hydration HK 於 NAD+ 靜脈補充服務中，一直強調「先評估、後療程」的醫療原則。
Drip Hydration HK 的醫療團隊指出，NAD+ 並非情緒藥物，而是一種從細胞能量層面支援身體與大腦運作的方案，適合用作配合：
- 長期疲勞與腦霧
- 精神透支、專注力下降
- 情緒不穩但未必需要藥物治療的人士
這種以安全、專業為先的做法，亦令不少用家在考慮 NAD+ 補充時更具信心。
optiz.hk 小記者觀察：情緒問題，可能是身體發出的訊號
現代人習慣要求自己「撐得住」、「唔好咁敏感」，卻忽略了——情緒失控有時並非心理軟弱，而是身體能量透支的警號。
當你發現自己：
- 情緒反應比以前大
- 對日常瑣事耐性下降
- 長期覺得「個腦好攰」
也許，是時候由科學角度重新審視問題，而唔係一味怪責自己。
結語｜真正穩定的情緒，來自有能量的大腦
腦霧並非小事，它反映的是大腦能量代謝的狀態。透過正確認識 NAD+ 在細胞與神經系統中的角色，並在專業醫生評估下選擇合適方案，身心平衡才有機會真正回復。
情緒穩定，唔一定靠忍；有時，只需要為個腦「充返電」。
