哈佛實驗揭示 NAD+ 下跌對腦部破壞性影響！香港人最唔缺嘅，就係「攰」。但近年小記者收到大量讀者私訊，都係問同一個問題：
「明明瞓夠 7–8 個鐘，點解第二朝起身個頭仲係好重？做嘢唔集中，講嘢好似慢半拍？」
不少人第一個反應係懷疑——
是不是訓得唔好？
是不是壓力太大？
是不是咖啡飲得唔夠？
但原來，真正的元兇可能係：大腦內的 NAD⁺ 能量不足。
瞓得夠 ≠ 腦袋有充電！最新研究：NAD+ 下降會令腦部「供電不足」
根據 哈佛醫學院（Harvard Medical School） 及多項細胞代謝研究指出：
NAD⁺（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）係細胞能量制造的核心燃料，尤其影響腦部神經元的運作。
隨住年齡、壓力、睡眠不足、加工食物攝取增加等因素，
人體 NAD+ 水平會開始一路跌，一路跌。
而 NAD⁺ 一低，便會出現：
- 「腦霧」感覺持續
- 明明瞓夠仍然覺得累
- 思考慢、反應慢
- 工作難以集中
- 情緒更容易焦躁
即使你訓咗 8 個鐘，一樣 「腦袋無電」。
生理學角度非常簡單：
身體休息咗，但腦部燃料冇補充，當然唔醒。
個案追蹤｜「打完 NAD⁺，我第一次覺得瞓覺係『有充電』」
小記者訪問到設計師 Winnie（化名），一位典型香港打工族。
長期靠咖啡、能量飲品「吊命」，
愈飲愈散、心跳快、晚上反而失眠。
「最誇張係，我每日瞓到 12 點，第二日都係頭重得好似落雨天。」
後來朋友介紹她試 NAD⁺ 靜脈輸注療程，她抱住「死馬當活馬醫」心態去試。
結果非常意外：
「打完當晚真係瞓得深咗，第二日個腦好清晰，好似 reset 過咁。」
「最大分別係我開始唔駛飲咖啡都醒番，做嘢速度快返好多。」
Winnie 表示，精神改善後，她連壓力都覺得減輕咗，
「好似終於控制返自己身體」。
專家分析：NAD⁺ 唔止抗衰老，仲係「腦袋燃料」與「睡眠質素」嘅關鍵
近年愈來愈多醫學文獻指出：
NAD⁺ 與睡眠質素、思考能力、集中力、情緒穩定度高度相關。
靜脈注射 NAD⁺（IV NAD⁺ infusion）能：
✔ 提升線粒體（細胞發電機）效率，改善腦部能量輸出
✔ 平衡 GABA、血清素等神經傳導物質，提升睡眠質素
✔ 減少「腦霧」、改善慢性疲勞
✔ 令專注度更持久、反應更快
✔ 支持神經元健康，降低壓力造成的腦部耗損
香港 Drip Hydration HK 由註冊醫生監察 NAD⁺ 輸注過程，
療程約 60–90 分鐘，
屬於低風險、非手術式的腦部能量補充方式，
特別適合：
- 長期 OT
- 接觸大量資訊
- 頭痛頭重
- 易攰易分心
- 睡眠質素差
的都市人群。
香港人為何愈瞓愈攰？研究：壓力＋藍光＋都市節奏＝NAD⁺ 消耗加快
根據 OPTIZ.HK 健康專欄整理本地讀者數據，超過 62% 港人都有「瞓醒仲累」情況。
原因其實相當一致：
1️⃣ 長期高壓
壓力荷爾蒙（Cortisol）會大量消耗 NAD⁺。
2️⃣ 睡眠質素差（而非睡眠時間不足）
NAD⁺ 下降會影響深層睡眠（deep sleep）。
3️⃣ 手機藍光延遲褪黑激素分泌
令 NAD⁺ 的作息循環（circadian cycle）被打亂。
4️⃣ 咖啡飲得多＝腦部更易倦
咖啡只係「暫時遮住疲勞」，反而會令能量更快見底。
所以唔少港人會出現：
愈瞓愈攰、愈飲咖啡愈倦、愈 OT 愈無精神
其實就是 NAD+ 長期不足。
記者總結：醒腦唔靠「硬撐」——真正嘅能量，要補返腦袋嘅燃料
好多香港人以為靠咖啡、提神飲品就可以撐過每一日。
事實上，這些只是 借能量，不是 補能量。
若腦袋嘅 NAD⁺ 長期不足，你訓幾多個鐘都無用。
NAD⁺ 靜脈輸注並不是萬能療程，
但根據現時數據與臨床回饋，
確實提供了一個針對「腦霧、慢性疲勞、睡眠差」的新方向。
如果你日日都有以下症狀：
- 早上頭重重
- 工作時專注唔到
- 瞓醒仲累
- 記憶力下降
- 提不起精神
記者建議：
可能真係時候檢查 NAD+ 水平，或者了解相關療程。
想安全又有醫生跟進地補 NAD+？記者精選的香港推介名單之中，Drip Hydration HK 是少數由註冊醫生監察療程的中心，對首次接觸 NAD+ 的上班族而言，是相對安心的選擇。 https://driphydration.hk
